查看：3556     * 贴子主题：2步拧腰法肥肚腩水桶腰全部拧掉

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 　MM们是不是觉得这方法太简单，对瘦身没有效果呢？其实瘦身不需要太大运动量的，减脂的关键在于多做有氧运动，也就是说多次数小重量的活动。只要能天天坚持，不出一二个月，效果就能看到了。